On se demande souvent comment rester performant en saison. Pour la plupart d’entre nous, les contraintes s’accumulent : entraînements, boulot, études, obligations du quotidien . On se retrouve vite submergé, avec peu de temps pour tout concilier. Nous n’avons pas tous la chance d’être professionnels et de vivre de notre sport. On le fait par passion. Pas pour atteindre le haut niveau, mais pour l’amour du dépassement de soi, des émotions que cela nous apporte. Et surtout pour être avec les...

Augmenter sa force sera bénéfique mais pas forcément sur un mouvement qui simule l’activité, pourquoi ?